D vitaminini ilboyu qəbul etmək olarmı?

D vitamini demək olar ki, hər kəs tərəfindən ilboyu qəbul edilə bilər.

Endokrinoloq Olqa Derevyankonun sözlərinə görə, il ərzində demək olar ki, hər kəs tərəfindən qəbul edilə bilən D vitamini dozası var.

"D vitamini çatışmazlığı geniş yayılıb və profilaktik dozalarda müntəzəm istifadəsi haqlı olan yeganə vitamindir. D vitamini sümüklərə və əzələlərə, eləcə də sinir, immun, reproduktiv və ürək-damar sistemlərinə müsbət təsir göstərir”, - o qeyd edib.

Mütəxəssis həmçinin demək olar ki, hər kəsin bir il ərzində qəbul edə biləcəyi bir dozanı da açıqlayıb: "Gündə 1000-2000 BV dozada".

Endokrinoloq vurğulayıb ki, bu vitaminin daha yüksək dozası ciddi şəkildə həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Derevyanko vurğulayıb ki, pəhriz əlavələrinin qəbulu ümumiyyətlə yalnız qidadan lazımi qida və mikroelementləri almayan müəyyən əhali qrupları üçün haqlıdır. Bu, qan analizinin nəticələrinə əsaslanır.