Qoz yemək ömrü belə uzadır

Qoz yemək ömrü uzatmağa təsir edə bilər.

Alimlərin fikrincə, qoz yemək ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa və ömrü uzatmağa kömək edən vasitə ola bilər.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, sağlam qocalmaq bədən kütləsi indeksini, bel çevrəsini, qan təzyiqini və triqliserid səviyyələrini sağlam saxlamağı tələb edir.

Qidalanma, Metabolizm və Ürək-Damar Xəstəlikləri jurnalında dərc edilən araşdırma qozun pəhrizə daxil edilməsini vacib hesab edir.

Minnesota Universitetinin İctimai Sağlamlıq Məktəbinin tədqiqatçıları müntəzəm olaraq qoz yeyən insanların bədən funksiyalarını müşahidə ediblər. Onlar müntəzəm qoz yeyənlərin "unikal bədən fenotipinə" malik olacağı qənaətinə gəliblər, çünki qoz ürək xəstəlikləri, piylənmə və diabet kimi xroniki xəstəliklər riskini azaldır.

Alimlər qoz istehlakını ömrü uzatmaq üçün təbii üsul adlandırıblar. Onların məlumatlarına görə, müntəzəm qoz istehlakçıları sağlam qocalma və vaxtından əvvəl ölümdən qorunma ilə əlaqəli fiziki xüsusiyyətlərə sahib olma ehtimalı digərlərindən daha çoxdur:

“Mütəmadi olaraq qoz yeyən insanların da kökəlməyə meyli daha az olur, aclıq zamanı qanda qlükoza səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşür və ürək-damar risk faktoru profili daha yaxşı olur”.